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スクール撮影のフォトライフ

スイミングスクールへ密着!!

Monthly School Report

下関スイムクラブ 山の田

水泳コースからスタジオコースまで豊富に取り揃えた魅力的なレッスン

下関スイムクラブ 山の田
  • スクール名:下関スイムクラブ 山の田
  • 所在地:下関市垢田中町12-1
  • 営業時間:月~土/10:00~23:00(土)は21:00まで
  • TEL:0832-53-2311
  • 休館日:日曜日
  • ホームページ:http//www.taiiku-center.co.jp
支配人・岡村氏

支配人・岡村氏

スクールの特徴

・子供から大人・高齢者の方まで、幅広い年代の方にご利用して頂けるプールとスタジオを持つ施設です。
・どなたでも楽しんでご参加いただける水泳と水中運動だけでなく、手軽にはじめられるやさしいエアロビクス系運動から筋力アップを目的とした器械運動系プログラムまで豊富に取り揃えたレッスン内容でお客様のニーズに答えます。
・幼い子供の健やかな成長と高齢者の方々の健康増進を考え、楽しめる運動をテーマに、飽きのこない多彩なプログラムでみなさんのご要望にお応えしています。

コーチのコメント

当クラブの特徴はなんといっても、各世代別の特徴あるコーチが多数在籍していることだと思います。
競技経験豊富な若いコーチでないと伝えられない運動に対する新鮮な魅力や、年齢に応じてきめ細かい指導のできる実力派コーチなど充実したスタッフでお客様をお迎えしております。
例えば運動に対する抵抗感や、不安といったものは、年齢によってだいぶちがってますがお客様とコーチの年齢がお互いに近い人がいると運動を始めやすいのではないでしょうか。
運動は何歳からでも、いつからでもはじめられます。なので生涯現役という言葉はどなたにでもあてはまります。今日から楽しく運動を始めてみませんか?

コースの紹介
水中エアロビクス
水の中でのエアロビクス。水中なので膝・腰に負担が少なく、楽しく効果的にシェイプアップ!
シェイプアップアクア
ぺットボトルや浮き棒を使って効果的にシェイプアップを図ります。水中で無理なくできる動きを組み合わせ、楽しく脂肪を燃やします。
流水で脂肪バイバイ
流水で脂肪バイバイフローマシンによる流水・超音波を利用して脂肪を燃やす少しハードになったクラスです。シェイプアップにぜひどうぞ!
リズムウォーク
音楽にあわせて楽しくウォーキング。様々なウォーキングバリェーションで無理なく運動不足を解消していただけるクラスです。
初めてプール
初めてプール全く泳げない方でも大丈夫!浮き方やもぐり方、呼吸の仕方からバタ足まで練習します。
らくらく個人メドレー
4泳法を習得した後、ターンを取り入れ100m個人メドレーにチャレンジするコースです。
スタジオ
すわろビクス
椅子に座ってエアロビクス!?座ったままなので膝や腰が悪い方でも安心して行えます。膝・腰への負担を軽減しながら体脂肪も軽減しましょう。
るんるんエアロ
るんるんエアロ有酸素運動の後に筋力トレーニングで身体を引き締め、楽しみながらバランスのとれた身体作りをしていきます。
ボディコンバット
パンチやキックなど、格闘技のあらゆるエッセンスを取り入れた最強のエアロビックトレーニングプログラムです。全身を刺激する動きで、脂肪を燃焼!ストレス解消まちがいなし!!戦う身体を手に入れよう!
フラダンス
裸足でのレッスンで血行促進!1時間で約1万歩の運動量、ゆったりした音楽と踊りで無理なく楽しめます。
ボディパンプ
バーベルを使って音楽に合わせた全身の筋力トレーニングを行います。身体を引き締めたい方や、綺麗にシェイプアップしたい方に最適のクラスです。ウェイトを調節できますので、どなたでも参加していただけます。
ピラティス
ピラティス体の表面の筋肉でなく、奥深くにあるコア(中心)の筋肉に働きかけ、体の中から引き締めていきます。そしてコアを固めることで歪みのない正しい姿勢に変えていきます。
オリークラブ
オリークラブ筋力トレーニングを中心に、無理せず楽しいながら体力向上を目標とし、日常生活での主要動作に必要な筋力・持久力柔軟性向上をバランスよく取り入れたレッスンをおこないます。
ジュニアコース案内
ジュニアスイム
ジュニアスイムお子様の泳力に合わせて幅広いカリキュラムで授業を行います。水泳技術の習得はもちろん体力・健康作りにも最適です。
ベビー・キッズくらぶ
運動をする事の喜びを知ったベビーは体を動かすことの快感を理屈ぬきに記憶し、人生のおおきな財産を得た事になります。
ヒップホップ
ヒップホップ基本動作・リズム取り・コンビネーションまで・・・、カッコよく音楽に合わせてきめてみよう!
エアロビクス
キュートな音楽に合わせて楽しいダンススッテプをふもう!!柔軟性も身についていくぞ!!
カラテ道
毎週基本的な「型」・「組み手」を中心に練習していくぞ!!女の子でも大丈夫!さ~みんなで強くなろー!

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